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保持健康的英语作文(关于运动的英语作文80)

发布于：2021-02-16 作者：jason 阅读：704

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体育可以给人们带来快乐和健康。

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几千年来，身体活动一直与健康联系在一起。今天，科学已经证实了这种联系，越来越多的证据表明，人们的整体积极的生活方式很可能是早期的，或者是经历过心脏病、糖尿病和结肠癌。

锻炼身体，包括半身。锻炼身体会产生内啡肽，一种使人感到平静和快乐的化学物质。锻炼能让一些人睡得更好。这有助于提高健康水平，缓解压力和自尊。此外，在100米的短跑中，锻炼可以增强人的自信心和自信心。

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锻炼也有助于减肥。锻炼身体的人比不锻炼的人消耗更多的热量，事实上，锻炼是保持身体健康的最重要的部分之一。当你锻炼时，你消耗食物热量作为燃料。如果一个人在高温下吃东西，身体的底部会有一个很大的空隙。锻炼可以燃烧这些脂肪。

最后，保持健康的锻炼也可以减少某些疾病的发病率，包括高血压。

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