英语写作-如何度过疫情期间
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2025-04-15
大多数孩子不会拒绝更多带调料的“美味”蔬菜,所以你可以在沙拉芯里加一些番茄酱,补充孩子需要的额外营养。孩子不太喜欢炒蔬菜,你最好用盐爆或者糖醋煮。蔬菜汤在你家冷门吗?然后,试着做一个美味健康,清凉可口的水果汤。选择三种不同颜色的水果(颜色越多,营养越丰富),将水果切成小块,煮沸过滤,将水果汤放入冰箱冷藏。水果和蔬菜含有许多相同的营养成分,如维生素A和C,水果汤的甜味对孩子更有吸引力。鼓励孩子多喝西红柿汤,因为它富含B胡萝卜素,而且作为抗氧化剂,还能帮助孩子抵御重大疾病。你可以在西红柿汤里放一些卡通形状的通心粉,换花.他们都
大多数孩子不会拒绝更多带调料的“美味”蔬菜,所以你可以在沙拉芯里加一些番茄酱,补充孩子需要的额外营养。孩子不太喜欢炒蔬菜,你最好用盐爆或者糖醋煮。蔬菜汤在你家冷门吗?然后,试着做一个美味健康,清凉可口的水果汤。
选择三种不同颜色的水果(颜色越多,营养越丰富),将水果切成小块,煮沸过滤,将水果汤放入冰箱冷藏。水果和蔬菜含有许多相同的营养成分,如维生素A和C,水果汤的甜味对孩子更有吸引力。鼓励孩子多喝西红柿汤,因为它富含B胡萝卜素,而且作为抗氧化剂,还能帮助孩子抵御重大疾病。
可以在番茄汤里放一些卡通形状的通心粉,吸引孩子的兴趣。很多孩子不喜欢有“怪味”,表面有粗糙纹路,或者看起来深绿色的蔬菜。有一个巧妙的迂不得不爱英文版回方式:偷偷把蔬菜藏在儿童披萨或汉堡里,就是把洋葱和菠菜切成适合儿童咀嚼的小块,洒在蛋糕上,再加入番茄酱和奶酪。
孩子不会尝到其中的差别,更不会拒绝和抱怨。如果你的孩子已经缠着你要冰淇淋好几天了,你可以先给他做一个西瓜香蕉水果盘:把2 ~ 3块西瓜放在一个较大的冰淇淋勺里,里面已经含有孩子一天所需的维生素B6。
在周围加一些香蕉片,在上面倒香草酸奶怎么样,挺对的?早上给孩子喝的橙汁里加半杯胡萝卜汁,增加胡萝卜素的摄入量。两种颜色那么近,孩子怎么看穿秘密?如果你的孩子想喝含糖量高的饮料,可以在她的矿泉水里加半杯草莓汁,足够补充她每天的维生素c。
孩子不喜欢花椰菜的原因是“无味”。菜花煮熟,拌土豆泥,加一点胡椒粉,会受到小朋友的欢迎,增加3。一天5克纤维和维生素c。充分利用孩子爱吃披萨口味和形式的特点,创新其他营养食品。
比如在炸土豆饼上撒番茄酱和奶酪。土豆富含钾、维生素C和粗纤维。孩子们更喜欢吃他们帮忙做的食物,所以让他们加入进来——用干果装饰三明治,用玉米粉做卷饼,用双手切碎蔬菜,也许用他创造性的小手准备一顿健康营养的饭。装箱打包
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